quelques choses sur la natation

3- l´acronyme "FINA" signifie fédération Internationale de natation. Selon de fédération internationale 50 mètres de long et 21 mètres de large minimum, avec une profondeur supérieure à 2 mètres. De plus, ces types de piscines ont 8 voies de 2,5 mètres de large chacune.

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mon expérience de natation

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l'endroit où je m'entraîne est très beau, les entraîneurs sont très bons, ils t'encouragent toujours plus, honnêtement, je ne peux pas expliquer ce que je ressens, c'est une si grande émotion, quand je parviens à me maîtriser et à bien faire les routines, je suis fier de moi Honnêtement, la natation compte beaucoup pour moi; je m'en débarrasse, elle me gratte beaucoup, je me sens très bien et la vérité pourrait continuer à nager toute ma vie si Dieu me le permet.
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2-   La première compétition de natation avait lieu deux mille ans avant Jésus-Christ, en Europe, style brasse.  les styles de base de la natation sont: libre, dos, poitrine, papillon. Le style le plus rapide et le plus facile est le style libre. Les muscles les plus exercés son les suivants: pectoral mayor, Biceps Brachial, ancho dorsal, deltoÏdes, flexors poignet, musculature centrale. 
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